日常生活中如何预防无精症?无精症是导致男性不育的主要疾病之一，不仅对男性的生育健康有危害，还影响家庭和睦。所以男性一定对无精症有一定的了解，及早的做好预防措施。
1、戒烟戒酒
数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
2、放松心情
精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
3、多吃绿色食品
4、定期检查
病菌感染也是男性不育的重要因素，有病菌感染史的患者应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
5、夜间排尿
6、生殖器异常
如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
7、经常锻炼
男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。保持适当的运动不仅可以保持健康的体力，还能减轻体重不至过度肥胖，也是有效的减压方式。
8、避免生殖器充血
如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。日常怎么调理精病？
9、养成良好习惯
学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
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